美味的养生桂圆卷如何做简单又美味

桂圆又叫龙眼，是一种经济价值很高的水果。其生吃可做水果，干吃可做坚果，皮还可入药，种子可酿酒。桂圆含有大量的蔗糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质和维生素，铁元素含量也高，不仅可以补气补血，还能增强记忆，消除疲劳。我们今天要做的养生桂圆卷就是又好吃又有营养的面食，大家不要错过哦！

主料

辅料

具体步骤

1.将所有的粉类加入酵母粉拌匀，加入豆浆拌匀，然后揉成表面光滑的面团，

2.放入温暖处发至两倍大。

3.备好桂圆干。

4.将面团分成均等的10份小面团，取其中一个，擀成椭圆形。

5.然后撒上桂圆干然后折三折。

6.再次擀开，再次撒上桂圆干。

7.自上而下卷起。

8.放入铺了油纸的蒸笼。

9.再次醒发30分钟。

10.待水开后，放入蒸锅蒸20分钟。待三至五分钟后再开盖。

11.取出。

12.层层香甜哦！

烹饪技巧

揉面的水不要一次性加，看面粉的吸水性慢慢加入。