营养丰富的的瘦肉瑶柱粥如何做简单又美味

瘦肉瑶柱粥，这是一款营养丰富的家常食物，适合家中作为早餐或者正餐。瑶柱作为海产品具有丰富的营养成分，虽然其价格偏贵，但其物有所值。瑶柱与瘦肉熬成粥特别适合婴幼儿食用，因为瑶柱容易嚼烂也容易消化，对宝宝的胃很好，有利于身体发育。

主料

辅料

具体步骤

1.材料：瘦肉

2.材料：瑶柱

3.材料：大米

4.瑶柱用水泡软

5.瘦肉同瑶柱切小块

6.放大米入锅，大火烧开

7.水开后，放入瘦肉同瑶柱

8.改中火，要搅动锅，以免粘锅

9.放入白酒，盐，改小火，熬半个小时

10.出锅

烹饪技巧

1、如果想吃嫩瘦肉，瘦肉可以迟点放。2、瑶柱用凉水泡软。3、不停搅锅，以免粘锅。