美味红莲子馅如何做简单又美味

红莲子是较为易得的营养食材，莲子中含有丰富的营养物质，非常有益于身体健康，经常食用，可以有一定的保健作用，这道美味红莲子馅，就是将红莲子进一步加工成美味可口且方便食用和消化吸收的馅料的一道料理，采用天然红莲子，食用食品加工设备，操作简单，快捷。

主料

辅料

具体步骤

1.挑选出比较好的红莲子

2.用清水洗净后浸泡一夜

3.泡好的莲子已经涨大

4.将莲子倒入高压锅内

5.加入没过莲子的水即可

6.开火上汽后煮制20分钟，然后焖制放凉

7.将放凉的莲子放入料理机中打成碎

8.锅中放入白糖

9.慢慢加热至融化

10.将红莲粉倒入锅中，慢慢的翻炒

11.最后变成粘稠不易翻动的状态即可出锅

12.香甜的红莲子馅就做好啦。