过节总是大鱼大肉吃得人经常不消化，过节后该是清一清肠胃啦。黄瓜，清新自然，里面含有的丙醇二酸可以抑制脂肪吸收入体内，是很好的减肥食品。胡萝卜里有丰富胡萝卜素也是很好的蔬菜。豆芽更是高纤维素含量高，丰富多彩炒三色菜看着就有食欲还不怕吃胖
主料
豆芽 ：200辅料
油盐、生抽、醋 ：适量具体步骤
绿豆芽去头尾洗净待用，胡萝卜去皮切丝、菠菜洗净待用锅中水煮沸入绿豆芽20秒捞出沥干，胡萝卜丝1分钟捞出沥干，菠菜30秒捞出入冷水捞出菠菜挤干水分切段，与豆芽、胡萝卜一起装碗待用
在装有食材的碗中加盐、糖、生抽、香油调味拌匀，最后晒上芝麻即可
千里飘香谷
