美味的早餐低糖包，既可以给肚子即使的补充能量，还可以做到低油低糖，对于身体也是很有好处的，而且方便携带，如果再搭配上一杯热腾腾的豆浆或者其他爱喝的热饮，或者搭配一点点的小菜，早餐也可以营养丰富，周到全面，最重要的是满满的都是爱哟，给你最爱的人。
主料
牛奶 ：185辅料
黄油 ：16具体步骤
1.准备食材：面包粉，冰牛奶，黄油，盐，白糖，芝麻。
2.发效粉和白糖，盐放入面包粉中，翻拌均匀。
3.倒入牛奶。
4.面团较黏手，用切拌刀切拌至无干粉。盖上保鲜膜饧10分钟。
5.饧过的面团能拉出筋，借助刮刀揉片刻。
6.黄油切碎。
7.放入黄油，用搓洗衣服的方式，持续揉5分钟，至黄油完全吸收。
8.揉过的面团盖上保鲜膜饧10分钟。
9.饧过的面团能拉出较细的膜，在揉5分钟。
10.面团揉至能拉出手套膜即可。
11.收圆面团盖上保鲜膜放入温暖处发酵。
12.发效后，面团不塌陷，不回缩既发效完成。
13.面团排气后分割成等量的剂子，饧15分钟。
14.重新收圆后，放进烤盘，烤盘放温暖处发酵。
15.蜂蜜里放入1汤匙清水打散，均匀的刷再面包胚上。
16.表面刷上一层芝麻。
17.烤箱预热，中层，上下火，180度，18分钟即可出炉。
千里飘香谷
