准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟荷兰豆,吃过的人都知道,味道还不错,口感好,并且有豆类的清香,多吃对于身体帮助很大,这款荷兰豆做法很多,可以制作称为零食,也可以作为主食吃,都是不错的选择,孩子们非常喜欢,所以建议家长学会做来尝尝,不错的哟
主料
荷兰豆 :
200 辅料
蒜末 :
适量盐 :
适量鸡粉 :
适量香油 :
适量姜末 :
适量 具体步骤
1.将荷兰豆洗净,姜、蒜切末备用。
2.炒锅倒油烧热,放入姜末和部分蒜末炒香,然后下入荷兰豆大火快炒,临出锅前放入剩下的蒜末,用盐、鸡粉调味,淋入香油炒匀即可关火。
烹饪技巧
做前在水里泡一会