关于蒸茄花肉末的做法步骤的知识

“清淡蒸菜，茄子打十字刀，蒸出来就很一朵花似的。淋上喷香的肉末，下饭！”食材明细主料茄子（1个）猪肉（150g）辅料胡萝卜（半根）葱（少许）蒜末（少许）调料食盐（适量）蚝油（2匙）酱油（2匙）孜然粉（少许）食用油（适量）酱香（...

“茄子其实是减肥的好选择，不过茄子炒的话往往会吸好多油，就达不到效果了，来一盘蒸茄子吧。”食材明细主料茄子（2个）瘦肉（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十...

食材明细主料长茄子（适量）熟肉末（适量）辅料蒜末（适量）食用油（适量）玉米淀粉（适量）葱末（适量）配料盐（适量）番茄沙司（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末菊花茄子的做法步骤1、...

“蒸水蛋太平淡。表面铺上一层肉末西红柿，即有肉的香味，也有西红柿的酸味。配上鸡蛋味道非常鲜美。”食材明细主料鸡蛋（5个）猪肉末（30克）番茄（1个）辅料蒜蓉（1汤匙）酱油（1汤匙）橄榄油（1汤匙）盐（1汤匙）咸...

“茄子蒸的，蒸熟撕烂再和肉末一起焖煮。比炸的茄子更有营养，口感不必炸茄子要差，也很滑很软。”食材明细主料肉末（适量）茄子（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料辣椒油（适量）蚝油（2勺）生抽（1g）米醋（1g）冰糖（3g）...

“茄子的营养较丰富。其中含有维生素E，能抗衰老。建议大家吃茄子不要去茄子皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的...

粉丝是我们生活中常见的一种食物，大部分是用红薯或者绿豆经过一系列加工制作而成的丝状食物，所以才叫做粉丝，算得上是比较绿色健康的食物，粉丝的做法也有很多，比如酸菜粉丝汤，凉拌粉丝，炒粉丝...

“夏天，天气热得让人没有胃口，今天做了一道蒸豆腐，加入番茄酱，酸酸甜甜的，又少油，特别开胃”食材明细主料豆腐（适量）猪肉（适量）辅料亨氏番茄酱（适量）姜末（适量）蒜末（适量）葱末（适量）配料蚝油（适量）生抽（适量...

“茄子味甘、性凉，具有清热止血，消肿止痛的功效，用于辅助治疗皮肤溃疡、口舌生疮，便血等症。一般人群均可食用，对治疗痱子、疮疥有非常好找效果。多吃茄子好处多多，据专家研究证实，茄子是防止...

食材明细主料茄子（适量）辣椒（几个）肉末（适量）葱花（一根）大蒜（适量）调料盐（少许）生抽（5毫升）玉米油（10毫升）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉肉末蒸茄子的做法步骤1、茄子洗干净准备。2、切断，避免...

“茄子很美味，茄子可是家中的常见蔬菜，而且我相信很多人都爱吃。有人喜欢吃红烧茄子又有的喜欢蒸茄子。还有很多不同做法的。今天我家就蒸着吃，说是肉末蒸茄子，可是肉末是不是少了一点。呵...

食材明细主料茄子（适量）肉末（适量）榨菜（适量）大蒜（几个）辅料剁椒（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）胡椒粉（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）榨菜肉末蒸茄子的做法步骤1、肉末加入少许盐，...

食材明细主料肉馅（200g）长茄子（2个）辅料大葱（适量）生姜（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（少许）香油（少许）淀粉（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒸肉末茄子的做法步骤1、将肉馅放入大碗中，加...

食材明细主料茄子（2个）猪肉（少许）辅料蒜末（适量）红椒（少许）葱花（少许）调料油（适量）盐（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉末蒸茄子的做法步骤1、准备好食材...

“肉末茄子，清淡一点，味道不错。”食材明细主料秋茄（1根）肉末（100g）辅料葱段（少许）蒜末（少许）姜（少许）调料盐（适量）油（适量）酱油（2匙）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末蒸秋茄的做法步骤1、准备的食...

“茄子是我很喜欢的蔬菜，各做法都很喜欢吃，肉末蒸淋茄子口味酸酸辣辣的，加上肉末的香，是非常下饭的一道菜，老公非常喜欢~”食材明细主料茄子（1个）肉糜（100g）辅料大蒜（4-5瓣）小葱（2根）芫荽（2根）油辣椒（...

食材明细主料茄子（两只）瘦肉（100克）辅料蒜（适量）姜（适量）葱（适量）豆瓣酱（适量）黄酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）微辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鱼香肉末蒸茄子的做法步骤1、茄子竖刀切两半，平面划几刀方...

“蒸制的菜品最健康，营养不流失，不油腻。蒸茄龙，口感清爽，浇上适合的调味汁，味道鲜美，全家老幼都被征服。”食材明细主料猪肉（250克）长茄子（1个）香菇（8朵）辅料盐（半小勺）蚝油（1小勺）料酒（2小勺）生抽（1小勺...

“吃蒸茄子可以减肥。蒸茄子脂肪及糖分含量极少，热量又低，有助于减肥瘦身。茄子含有丰富的维生素，矿物质，蛋白质等，能活血，消肿，宽肠，有利于清理肠内的毒素垃圾。蒸茄子含有丰富的膳食纤维，避免...

“茄子具有清热，降脂，保护心血管，抗衰老，等功效，和肉末粉丝搭配非常爽滑美味哦！”食材明细主料茄子（1个）肉末（30g）粉丝（1把）辅料植物油（10g）盐（5g）蒸鱼豉油（1勺）生抽（1勺）老抽（少许）红辣椒（3个）葱（1颗）微辣（口味）蒸...

食材明细主料茄子（1条）辅料瘦肉（适量）配料油（适量）食盐（适量）生粉（适量）鸡粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）肉末茄子的做法步骤1、茄子切成长短均匀的条状，用盐水浸泡（以防氧化变黑...

“烧茄子吃腻了，换个花样吃茄子”食材明细主料圆茄子（1个）猪肉（适量）生抽（一勺）郫县豆瓣酱（1勺）糖（半勺）料酒（一勺）葱（适量）辅料植物油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末浇汁蒸茄子的做法步骤...

食材明细主料茄子（2根）肉末（适量）辅料蒜蓉（适量）黄豆酱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末蒸茄子的做法步骤1、茄子洗净切成条状2、上锅蒸十五分钟3、在蒸茄子的同时，把猪肉剁...

食材明细主料圆茄子（185克）肉末（150克）调料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）清水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸圆茄子肉末的做法步骤1、食材：圆茄子、肉末。2、将圆茄...

“晕素搭配，营养均衡。”食材明细主料绿茄子（两条）肉末（适量）辅料蒜末（适量）青椒末（适量）香菜（少许）调料油（适量）沙茶酱（适量）胡椒粉（少许）生粉水（少许）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末蒸绿茄...