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发表于:2024-02-28
“我还是回到我的1:1天然酵母了,还是更喜欢这个。用天然酵母,完全不加酵母来发酵,需要非常多的时间和耐心。但是我一再一再要说的是,这份耐心完全是值得的,因为面包的口感绝对会不一样。看...
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发表于:2024-02-28
“常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会...
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发表于:2024-02-25
“最近喜欢用面包机做面包了,面包机做面包省事又省力,省去手工揉面的工序,一键就可以搞定香浓柔软的吐司。吐司里加入的核桃仁,大大提升了吐司的营养成分,核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受...
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发表于:2024-02-28
“冬天天气较寒冷,吃一些驱寒滋补的排骨汤,十分有益。对于工作了一整天的人来说,晚餐时能喝上一碗香浓的排骨莲藕汤,既满足了口腹又增加了营养,还可驱寒暖身,真是“物超所值”。排骨除含蛋白...
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发表于:2024-02-25
“喝粥,是国人的饮食传统之一,自古以来便有“清粥小菜”的早餐习惯延续至今,中国的“粥”文化源远流长,因其味清淡、养生健体,口感糯滑,又可将诸类食材搭配其中熬制而成,百食不厌,故广为流传。...
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发表于:2024-03-01
“枸杞可以明目,西芹帮助消化,核桃仁可以补脑,用凉拌的方法,清新爽口,简单易做”食材明细主料西芹(两根)辅料核桃仁(三粒)枸杞(20粒)配料盐(少量)醋(几滴)食用油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
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发表于:2024-03-02
“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒酱--Salsa(沙沙酱)吃,又酸又辣,很是开胃.”食材明细主料罗马番茄(4杯约1.5磅)墨西哥式辣椒(5个)黄洋葱(2个)青灯笼椒(1/2个)辅料盐(1茶匙)蒜粒(1茶匙)香菜末(2大...
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发表于:2024-02-29
“核桃补脑益智,润肠通便,降脂降压。燕麦对降低胆固醇,预防动脉粥样硬化和心血管疾病,效果良好。此豆浆可用于脑血栓,脑动脉粥样硬化,习惯性便秘,高血压,高血脂,更年期综合症等疾病的食疗。”食...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料核桃(1杯)辅料糖(2小匙)盐(0.5小匙)黄油(4小匙)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶油核桃的做法步骤1、黄油锅内融化,加入糖、盐翻炒2、倒入核桃,翻炒,等核桃变亮变硬后盛出。小窍门...
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发表于:2024-02-24
“因为家人都爱吃桃酥,所以这个桃酥的配方我今天找了好久,就害怕最后做出来的口感不理想,不是太油,就是太甜,但是这个配方做出来的桃酥最后还真没有让我失望,不仅口感酥脆,甜度还特别适合家人...
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发表于:2024-02-28
“健脑,美容,养生。”食材明细主料大米(50g)麦仁(20g)燕麦(30g)玉米碴(20g)豆浆(200ml)黑芝麻(少许)枸杞(少许)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)豆浆核桃四谷粥的做法步骤1、准备材料2、核桃剥好,豆浆...
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发表于:2024-02-26
食材明细主料黄豆(40克)核桃(40克)红枣(8枚(去核))辅料清水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣核桃益智豆浆的做法步骤1、材料:黄豆1包(40克),去核红枣8枚,核桃40克,花生40克。2、红枣、花生...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料面粉(适量)安琪酵母(适量)核桃仁(适量)辅料食用油(适量)椒盐(适量)五香粉(适量)十三香(适量)其他(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)陕南核桃馍的做法步骤1、取若干面粉,加水和面,不要一次加...
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发表于:2024-02-28
“宝宝正在长身体的时候很容易贫血和缺少各种微量元素,我自从生了宝宝也一直气血不足,并且记忆力衰退。所以今天就做了一款红枣花生核桃露,补血又补锌。枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞...
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发表于:2024-02-28
“莴苣钾含量大大高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所...
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发表于:2024-02-25
“核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;核桃仁还含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可...
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发表于:2024-02-28
“上礼拜买来的藕一只没吃,翻腾冰箱,不知道吃啥,糖醋藕片吧老公不喜欢吃,因为他是肉食动物,于是找来点猪肉馅,来做藕丸子吧!”食材明细主料莲藕(适量)猪肉馅(适量)辅料油菜(适量)香菇(适量)葱(适量)配料...
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发表于:2024-02-28
“核桃功效:1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;2.核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料核桃(80g)红豆(80g)辅料大米(适量)配料水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)核桃红豆粥的做法步骤1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。2、锅中加入适量的水,倒入淘洗好的...
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发表于:2024-03-01
“选了新鲜的鸡翅根,用豆豉,生抽腌了一上午烧的时候加入了核桃和最近爱上的Harissa辣椒粉.配的炒面和大白菜豆豉绝对是个好东西,怎么做味道怎么鲜新鲜的鸡翅又滑又嫩,还掺着核桃的香味...
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发表于:2024-02-25
“这是一道非常简单的家常汤,食材也是极之易取得,但是经这一搭配,此汤营养便加倍了!对全家老少都有一定的滋润,补脑,壮腰骨的功效呢!特别适合经常脑力活动的人,爱美的女士也不可错过啊!补血补脑...
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发表于:2024-02-28
“以前很喜欢沃尔玛的香蕉包,每次去都会买。自己学习烘焙之后也尝试着做了两次,效果不好。又干又硬,口感也粗糙。看了Kate做的香蕉核桃包,非常棒!又勾起了我试一试的欲望。再一次的尝试,让我...
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发表于:2024-02-26
“都知道孩子多吃核桃好,补脑子,但核桃不好吃,有点苦,每次让孩子吃得都是龇牙咧嘴的,加工成琥珀核桃后就好吃多了。今天就上了微波炉制作的琥珀核桃的法子,简便快捷,口味还好。”食材明细主料...
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发表于:2024-02-25
食材明细主料馒头(适量)辅料番茄酱(适量)配料参菜(适量)其他(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)核桃牛奶馒头汉堡的做法步骤1、馒头(我用的牛奶鸡蛋和好的面,里面加了打碎的核桃仁,做的时候做成了扁...
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发表于:2024-02-28
“松子的营养价值非常高,有很好的软化血管的作用。而且松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品。玉米在所有主食中,营养价值和保健作用是最高的。有...