“早上營養得均衡,天天吃米飯,要不蛋炒飯,今天早上我來個魚香炒飯,再配上一碗棒渣粥,省時又省力,又營養,菜飯,湯都有了哦!”
1、準備材料,辣椒切絲,胡蘿蔔切絲,所有材料切絲╮(╯_╰)╭
2、把鍋熱了,放油
3、油熱了放葱,爆香,然後放胡蘿蔔絲,炒一會兒放郫縣豆瓣醬一勺,豆瓣醬含大量鹽,所以飯就要少放鹽,然後放木耳,木耳着油就要嘣,快炒
4、糖,放了四小勺,看米飯多少,多了多放,少了少放
5、把醋和味極鮮倒到糖碗裏,再放一小勺鹽
6、炒一會兒胡蘿蔔,炒軟了放辣椒絲,胡蘿蔔是油溶蔬菜,先放它維生素E胡蘿蔔素會釋放
7、放米飯,米飯進鍋後,馬上調最小火,把米飯都弄散,不調小火的話,米飯都幹了
8、全部搗散後,放剛才調的汁
9、翻炒,放蒜末,出鍋,配上一碗棒渣粥,美的哦
這款炒飯,不辣,甜口,孩子吃又營養均衡口味也好,喜歡魚香口的,不防嘗試一下,配上棒渣粥很享受