“山藥肉質細嫩,含有黏蛋白,澱粉酶,皂苷,遊離氨基酸,多酚氧化酶等物質,常食可健身強體,延緩衰老,是人們所喜愛的保健佳品。”
1、山藥1根,掰開幾段洗淨放高壓鍋裏。簾子下面放清水200ml。
2、蓋上高壓鍋,設定5分鐘。開始作業。
3、5分鐘後斷電,等閥芯降下打開鍋。
4、取出山藥,去皮,裝食品袋,按成泥。
5、用餅乾模具,做成心形。沒有任何添加。上邊澆上自制的草莓果醬。
6、營養又好吃。
7、拿起來硬硬的,嚼一口面面的甜甜的。