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營養的葛木養生粥如何做簡單又美味
欄目:
美食菜譜
/
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/
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1.39W
準備時間:
2小時30分鐘
烹飪時間:
30分鐘
主料
葛根 木瓜 紅豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡實、 :
各5克
輔料
枸杞 :
2
糙米 :
10
具體步驟
將葛根、木瓜等洗淨,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時
然後將所有
材料
盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人
口味
加入
冰糖
,即可食用
Tags:
好吃
葛木
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營養
養生
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