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香濃的葛木養生粥如何做簡單又美味
欄目:
美食菜譜
/
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/
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2.32W
準備時間:
2小時30分鐘
烹飪時間:
50分鐘
主料
燕麥 薏米 :
各10克
枸杞 :
2
輔料
小麥胚芽 薏苡仁 葛根 木瓜 芡實 :
各5克
具體步驟
將葛根、木瓜等洗淨
茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時
然後將所有
材料
盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人
口味
加入
冰糖
,即可食用。
Tags:
葛木養生粥
好吃
葛木
養生
香濃
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