營養的燕麥牛奶如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.準備所需材料。

2.牛奶放微波爐加熱。

3.將燕麥片和細砂糖放入料理杯內。

4.再加入加熱好的牛奶。

5.開動料理機打攪幾十秒。

6.將打好的燕麥牛奶倒出即可飲用。

烹飪技巧

燕麥有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。