“南瓜和黑芝麻的營養價值都很高,一起吃具有補中益氣、養肝補腎、美容養顏、減肥塑身、消炎止痛、利尿消腫、清痰止咳、等功效。”
1、南瓜泥100克(事先蒸好晾涼),麪粉200克,酵母2克,白糖1勺。麪粉100克,黑芝麻1勺,酵母1克,白糖1小勺。
2、和成麪糰進行發酵。
3、發酵大約兩個小時。
4、發酵到差不多兩倍大,開始揉麪。
5、兩種面擀成一樣大的圓片捲起來。
6、切成段。
7、放鍋裏二次發酵半小時。
8、半小時後點火,開鍋後再蒸20分鐘關火後過兩分鐘開蓋。
9、掰開看看很宣軟的。
10、營養好吃的南瓜黑芝麻卷。