1、我用的是這種冰凍的鱈魚,我們這裏只有冰凍的,我這次用了兩塊。這是解凍後的,我是放在烤箱裏解凍的。
2、將鱈魚去骨、去皮,切成小塊,用料酒、姜粉醃製10分鐘。
3、鍋中放入白粥和香菇,加適量水,小火燒開。
4、鍋中放入白粥和香菇,加適量水,小火燒開。
5、燒開後滾煮2分鐘。
6、下蔬菜粒。
7、再次燒開後,再放鱈魚。
8、鱈魚煮熟後,加鹽即可。
操作中,如果覺得幹,就加少量水,一次約20-30克,不要擔心粥會不好喝了,這樣煮出來的粥更細膩,更好消化、吸收。如果你喜歡,用白米飯也可以,煮成泡飯也美味的。