“這個季節,正式花生新鮮上市的時候,買來煮粥給寶寶喝,非常有營養。紅皮花生煮的粥,是粉色的,特別好看,也會給寶寶增加食慾哦。”
1、準備好食材。
2、花生提前浸泡,比較容易煮爛。
3、將大米和紅棗洗淨,和花生一起放入電壓力鍋中,加入3倍的清水。
4、最後啟動按鍵即可。
紅皮花生可以有效地預防貧血以及調和脾胃等功效,很適合給寶寶吃。紅皮花生營養雖好,但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人羣再吃紅皮花生的時候,最好將紅皮去掉再吃。