晚上喝人蔘對身體好嗎

我們都知道，人蔘是一種營養價值非常高的保健品，人蔘是逢年過節送禮的首選佳品，服用人蔘的方法很多，可以把人蔘加入到飯菜中，也可以用人蔘泡水或者泡酒喝， 這些方法對身體健康都很有好處，喝人蔘有時間限制嗎，今天給大家介紹晚上喝好嗎？

一、晚上喝人蔘嗎

人蔘味甘、微苦，性微温，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降;具有補氣固脱，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。

人蔘主治大病、久病、失血、脱液所致元氣欲脱，神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力;心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗;津虧之口渴，消渴;血虛之萎黃，眩暈;腎虛陽萎，尿頻，氣虛外感。

中醫講“春夏養陽，秋冬養陰”，夏天是補養陽氣的好時機。在食補上，人蔘是最常用的温補藥，但在服用時一定要注意以下幾點。

首先，補藥只適用於體虛患者，對身體健康，臟腑功能正常的人，並無強身健體和延年益壽的功效。進補之前先分清體虛的類型，要“對號入座”。人蔘屬於補氣、補陽藥，適用於氣虛、陽虛的人。陰虛火旺的人不宜用。

其次就是控制用量。初夏，人體陽氣升發，此時過量進補會出現口乾舌燥、焦躁易怒、便祕、口鼻出血等症狀。因此，陽氣不足的人服用人蔘或含有人蔘的補品，不可跟寒冷的冬季相同，一般是隨着氣温的逐漸升高，藥量需要相應減少。

最後要注意，人蔘對大腦皮層有興奮作用，晚上服用不但易致失眠，且藥效較差，因此最好在早晨空腹吃。服用含人蔘等温補藥的補品後，還應該適量活動一會兒，能促進藥物有效成分的吸收，使補氣作用“通達全身”。

二、人蔘的功效

1、保護脾胃

平時人們適量吃一些人蔘，對脾胃有明顯保護作用，它可以修復受損的胃粘膜，也能調節胃酸分泌，並能消除胃部炎症，對人們的脾胃不和，以及胃炎和胃痛，還有消化不良等多種症狀，都有良好預防作用。

2、預防糖尿病

平時多吃一些人蔘，可以吸收豐富的人蔘多糖，能提高人體自身免疫功能，而且也能促進胰島素再生，它可以讓人體血糖處於正常狀態，所以經常吃人蔘，不單能預防血糖升高，還能降低糖尿病的發病概率。

3、調節神經

人生對人類的神經系統有明顯調節作用，平時人們適量吃一些人蔘，能讓人們的神經處於興奮狀態，而且可以提高機體活力，能緩解身體疲勞。另外適量吃人蔘，對人們經常出現的神經衰弱和頭痛，失眠以及焦躁等不良症狀，還有明顯調理作用。

看了上面的文章，相信大家對晚上喝人蔘好嗎這個問題已經有了比較明確深刻地答案了，因為人蔘本身營養成分海量比較高，而晚上的飲食應該更加地清淡，因此人蔘最好還是不要在晚上服用，在早上可以適當服用人蔘，還可以提高精神活力。