有的朋友因為工作繁忙，早上起來就喝一杯咖啡，就直接去上班；那麼早上空腹喝咖啡好嗎？關於這個問題，小編就整理了下面的文章，大家可以仔細的閲讀一下，實際上並不建議空腹就喝咖啡，最好是有配一片面包或者蛋糕之類的，這樣才不會讓胃受到損傷哦。
早起空腹喝咖啡好嗎
這是許多上班族都存在的疑問，這是因為現在的上班族的壓力非常的大，每天都是晚睡早起，因此為了每天都能有精神，因此他們經常在早上的時候空着肚子喝咖啡。但是有許多人説，早上起來就喝咖啡對於身體有着非常大的損害，因此面對早上空腹喝咖啡好嗎這個問題，下面就請相關的專家為大家做一個介紹。
一、早上喝咖啡的利弊
1、咖啡中含有的咖啡因子會對人體有提神的作用，但是不建議您在早上空腹的時候飲用，
2、因為其中也含有對人體不好的具有刺激胃酸的因子，對胃部會有一定的刺激，所以胃潰瘍的患者更要注意了。
3、而且咖啡的好處還有很多，屬於一種不具有熱量的飲品，所以要是在適度的情況下飲用韓劇有減肥的效果。
4、咖啡還具有利尿的功能，而且誒你喝了還不會上火，對於腎功能有很好的幫助作用。
二、早上喝咖啡的功效
1、早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
2、因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來説在營養學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。
3、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
4、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
總結喝咖啡的好處有哪些可知咖啡是一把雙刃劍，因此要適量飲用咖啡。
早晨空腹喝咖啡好嗎，對於這個問題專家已經在上面的文章中已經給大家做出了一個解釋，看着上面的介紹中我們已經瞭解到了，咖啡對於頭腦清醒有着非常好的效果，但是空腹喝咖啡，腸胃會因為咖啡的刺激性對於人們的身體健康有着非常大的損害。因此建議早上不要空腹喝咖啡。
關於早上空腹喝咖啡好嗎？這個問題，小編已經在上面的文章回答了大家。其實空腹喝咖啡真的會對胃造成一定的損害，為了健康着想，大家還是邊吃點麪包之類的主糧再喝濃濃的咖啡哦。有時候早上不要太懶也可以熬粥、煮麪條、吃餃子，這些都是有利於健康的營養早餐哦。
千里飄香谷
