孕晚期注意事項有哪些

懷孕期間的孕婦要注意很多事情，特別要注意飲食方面。比方説，不能吃油炸的食物，不然孕婦體重增加態度不利於生孩子；然後孕婦也不應吃太多甜食，不然會導致身體加重過快，影響分娩；孕婦在懷孕期間特別不能馬虎對待自己，否則就會影響後期的分娩。所以，孕婦要注意飲食哦！

一、孕晚期注意事項有哪些

孕8月胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麪粉等。一般來説，孕媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節省蛋白質有着重要意義。另外在米、面主食之外，要增加一些粗糧，比如小米、玉米、燕麥片等。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每週350克以下。這個月是胎兒大腦增殖高峯。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。

二、孕晚期應吃些什麼水果好

第一是無花果

無花果，性甘，味酸平，清熱解毒，止瀉通乳。

孕婦比較容易得痔瘡，多吃無花果可以預防痔瘡。特別是對痔瘡便血，脾虛腹瀉，咽喉疼痛，乳汁乾枯的等症狀，療效顯著。

第二是秋梨

秋梨是“百果之王”，可以清熱降壓。水多汁，清甜爽口，醇香宜人，可以治妊娠水腫和妊娠高血壓。常吃燉熟的梨能夠對肺炎，支氣管炎和肝炎有食療作用。

第三是蘋果。蘋果能夠防止孕婦過度肥胖，對胎兒發育有幫助，可以美容，改善貧血症狀。

第四是西柚

西柚含有大量的葉酸，有助於胎兒腦神經發育，防止胎兒畸形。

第五是櫻桃

櫻桃含鐵量是蘋果，橘子，梨的20倍，胡蘿蔔素是葡萄，蘋果，橘子的4到5倍，還含有維生素B和維生素C，檸檬酸，鈣磷等營養成分，對準媽媽腸胃很有好處，促進食慾，還能補血。

第六是草莓

草莓含豐富維生素C可以幫助準媽媽防感冒，含大量果膠和有機酸，可以分解食物中的脂肪，促進食慾及加強腸胃蠕動，可以有效的去除體內的重金屬。

懷孕晚期注意事項，你懂了嗎？孕晚期以上説道的都很重要，但也要記得，懷孕期間不能因為貪吃，而去吃許多生冷食品，比如是雪糕，冷飲等。應該多喝些熱的飲料來暖身子，給孩子提供營養，還應該注意飲食衞生，儘量減少外出飲食。要好好注意，保護自己和孩子的安全哦!