“燉雞胸肉肉,放了玉米和山藥,這樣一餐湯、菜、主食就一鍋出了。”
1、雞胸焯水,洗淨浮末。
2、玉米切段。
3、雞胸和玉米放砂鍋裏,加純淨水。
4、放食鹽,大火煮開,改中火30分鐘。
5、山藥去皮洗淨,切段。
6、放雞湯裏,中火燉30分鐘。
7、切葱花。
8、放大碗裏。
9、放小許味精。
10、燉好的雞胸取出去,雞湯玉米山藥就好了。
11、成品。