1、苦瓜一斤左右。
2、把苦瓜去瓤、切條。
3、葱蒜切片。
4、起鍋熱油,爆香葱蒜。
5、放入苦瓜條,用旺火煸炒。
6、炒至苦瓜條稍稍塌秧,加鹽、味精調味。
7、翻炒均勻後,淋入少許水澱粉勾薄芡。
8、快速翻炒,芡汁糊化即可。
9、出鍋裝盤。