減脂雞肉串怎麼做|減脂雞肉串的做法

“串串、燒烤應該是宵夜之王了吧？它們富含的油脂經過煙火的加持是美味的來源，卻也是肥胖、三高的催化劑。來做減脂雞肉串吧，美味又健康！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

減脂雞肉串的做法步驟

• 1、這裏是食材集合，蔬菜可以更換成你喜歡的品種。

• 2、把它們全切成2釐米左右的方塊。

• 3、雞胸肉塊和豆腐塊全倒入大碗，加鹽糖、味達美臻品料酒、1大勺味達美臻品蠔油，抓拌均勻醃製半小時。

• 4、把它們間隔着穿成串串。

• 5、另取一大勺味達美臻品蠔油，刷在串串表面。

• 6、送入上下火230℃預熱好的烤箱，中上層烤15分鐘。取出翻面，再刷上味達美臻品蠔油，繼續烤5~10分鐘即可。

• 7、減脂雞肉串，美味又健康！

小竅門

①鹽糖為雞胸肉增加底味，使食材更入味，少許即可。
②表面刷醬我只用了味達美臻品蠔油，可以根據自已口味添加其他醬料。
③表面撒點白芝麻更香。
④因為有年糕加入，最好趁熱吃。