懷孕了可以吃皮皮蝦嗎

皮皮蝦這兩年在我們生活裏已經越來越興起，網上流傳着皮皮蝦我們走的經典話梗被人們所熟悉。中醫認為，海水蝦性濕、味甘鹹，入腎、脾經，蝦肉有補腎壯陽，化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效；可是懷孕了可以吃皮皮蝦嗎？

一、懷孕可以吃皮皮蝦嗎

孕婦能吃皮皮蝦，但是選購時要注意要挑選蝦體完整、甲殼密集、外殼清晰鮮明、肌肉緊實、身體有彈性，並且體表乾燥潔淨的。至於肉質疏鬆、顏色泛紅、聞之有腥味的，則是不夠新鮮的蝦，不宜食用，一般來説，頭部與身體連接緊密的，就比較新鮮。

1、皮皮蝦的營養分析

a、皮皮蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

b、皮皮蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。

c、皮皮蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

d、日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的時差症。

2、孕婦吃皮皮蝦的禁忌

a、吃皮皮蝦的時候一定不能同時吃大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死。

b、皮皮蝦不宜與豬肉同食，損精。

c、皮皮蝦忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食。

d、忌吃皮皮蝦糖，喝果汁的同時也不能吃蝦，這樣會導致腹瀉。

e、皮皮蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

3、網友關於“孕婦能吃皮皮蝦嗎”的討論

a、如果不過敏，當然可以吃，勝過吃鈣片，所以，可以放心吃。

b、看到過書上説，皮皮蝦有興奮子宮的作用，還是別吃，忍忍吧。

c、可以吃，而且對於補鈣效果非常好呢。

d、可以吃的，懷孕時候想吃就吃，但是要注意質量，衞生。

懷孕這個特殊時期，該忌口的時候還是要忌口，為了健康的寶寶，根據上述的介紹孕婦對應自身情況下考慮懷孕了可以吃皮皮蝦嗎這件沒有固定答案的題目，但是像桂圓，黑木耳，山楂這種活血的東西孕婦是不能吃的，提醒大家可以去看看孕期方面的書。對寶寶也有好處。