準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘有了孩子,那他就是一家之中重,全家的寶貝,除了注意孩子的心理健康建設之外,這營養健康也不可忽視。有了合理的營養的膳食搭配,孩子才能長得高長得壯少得病,但是孩子有挑食厭食的毛病也不可忽視,如何做得營養做得好吃啊桂圓山藥糙米糊試試吧。
主料
山藥 :
100桂圓肉 :
15 糙米 :
40 輔料
純淨水 :
適量 具體步驟
1.準備歡好所有的食材。
2.糙米洗淨浸泡10分鐘。
3.山藥去皮切段。
4.所有食材放入豆漿機中,加入所需量的純淨水。
5.加蓋啟動米糊功能,滴聲提示後即可飲用。
烹飪技巧
1、山藥用鐵棍山藥食療效果更佳。