![營養青菜豆腐乾怎麼做好吃又簡單]( "營養青菜豆腐乾怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘營養青菜豆腐幹，簡單好做且營養豐富，實屬一大家常菜。眾所周知，青菜中含有大量的營養素，如維生素C等，小孩經常食用，有利於其身體健康發展，同時它的脂肪量包含較少，對於年輕的愛美女孩來説，青菜絕對是首選之材，另外，在中醫上來講，青菜有促進血液循環等作用。
主料
青菜 ：
3顆 豆腐乾 ：
6塊 輔料
姜 ：
適量蒜 ：
適量油 ：
適量鹽 ：
適量 具體步驟
青菜菜葉切下，菜幫豎切成條，豆腐乾切條，蒜切片，姜切末。鍋裏倒油，油熱先下蒜和姜
再下豆腐乾和菜幫
炒均變色加少量的高湯。注：愛吃軟的多煮一會，愛吃脆的翻拌均即可
再加鹽調味
最後下菜葉
菜葉變色即可出鍋
千里飄香谷
