黑芝麻糊養生如何做簡單又美味
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準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
黑
芝麻 :
20 蕎麥粉 :
20 輔料
清水 :
適量 具體步驟
1.材料圖,黑芝麻、蕎麥粉
2.黑芝麻提前泡10分鐘
3.蕎麥粉加水攪拌成均勻、無顆粒、可流動性麪糊
4.電飯煲加入3碗清水,蓋上鍋蓋燒至上蒸氣
5.加入攪拌好的蕎麥糊加蓋繼續煮
6.煮至上蒸氣時加入黑芝麻攪拌均勻加蓋繼續煮
7.煮至再次上蒸氣時,湯汁濃稠
8.倒入碗中晾涼
9.倒入攪拌機,攪拌1分鐘
10.將攪拌細膩的黑芝麻糊倒入小碗中即可飲用
烹飪技巧
喜歡甜的豆親們可以加些白糖哦