菠菜糯米包,這個一看就知道很適合當早餐吃哇,不過我覺得當宵夜也是可以的哦!蔬菜包,不怕會胖,不過糯米的話可能會比較難消化,所以宵夜的化,只是我自己的個人認為哈!我們都知道菠菜對補鐵有效果,所以我們平時多吃點菠菜也是很好的。
主料
麪粉 :300輔料
鹽 :適量具體步驟
1.糯米飯蒸熟備用。
2.胡蘿蔔洗淨切丁。
3.香葱葉切碎。
4.火腿腸去皮切丁。
5.糯米飯晾涼,加葱、胡蘿蔔、火腿腸,再放鹽、芝麻油拌成餡料備用。
6.菠菜汁和麪揉成光滑的麪糰醒20分鐘。
7.醒好的麪糰,分成幾份,揉成長條。
8.用刀切成小劑子,擀成餃子皮。
9.拌好的糯米包入麪皮。
10.收口,做成花瓶的形狀。
11.做好了,上鍋蒸十五分鐘就可以了。
1、糯米要提前泡6個小時再蒸。2、糯米的粘性較大,難於消化,最好不要晚上吃,而且孩子和老人要少吃