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自制健康披薩如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:3.28W
自制健康披薩怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

高粉 :125
低粉 :25
糖 :12
鹽 :1
五穀粉/奶粉 :10
酵母粉 :2
水 :95
馬蘇裏芝士 :150
炒熟薄肉片/培根 :適量
肉丸(小) :適量
甜玉米粒 :適量
番茄醬 :適量

輔料

具體步驟

1. 除了酵母,所有料材放到麪包桶攪均,加蓋泡1小時以上。

2. 加酵母粉,啟動麪包機和麪程式,如果和了5到10分鈡後,麪糰表面看起來幹,就加一勺水,一直到和麪完成,撕下1塊麪糰往四面拉開,能拉出很薄的薄膜(如果有破口,破口是光滑的),表示和麪到位。

3. 麪糰揉好,可以蓋起來靜置10分鐘,讓麪糰排氣。

4. 整形:把麪糰揉圓,壓扁、擀開成餅皮狀,移入批薩盤。整形時,很粘手可以加一些高粉或手上塗點油。

5. 用叉子在餅皮上刺很多洞洞、餅皮發酵時才不會拱起來。

6. 發酵:預熱烤箱100度C,10分鐘後放餅皮進烤箱發酵至2倍大。

7. 在餅皮上塗一層番茄醬,再放肉片、肉丸和玉米,最後撒上馬蘇裏芝士。

8. 烤箱180度C 上下火烤20分鐘,中間麪包上色加一張錫紙在上面,防上色過色。

9. 成品

烹飪技巧

我的麪包是1次發酵的,只要和麪到位,麪包一樣柔軟。我喜歡讓麪粉和水先泡超過1個小時,讓麪粉充分吸收水份,之後再和麪,這樣做出來的麪包到了第2天、第3天還是一樣柔軟。水視情況增減哈!

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