主料
輔料
具體步驟
1.放入味素、香油、鹽、白糖等調味料,攪拌均勻
2.海帶洗淨備用
3.將海帶絲洗淨切段,鍋內燒開適量水,將海帶絲焯水撈出,涼開水沖涼備用
4.瀝水之後加入調味料攪拌均勻即可
烹飪技巧
海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維,它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇,並且幫助胃液進行分泌,達到消化的目的,對於腸胃蠕動有很大幫助。