嬰兒蔬菜粥如何做簡單又美味

嬰兒蔬菜粥，這道湯品非常的有營養，製作這道美食，主要需要的主食就是蔬菜和大米了，蔬菜中包含了十分多的營養價值，可以防癌抗癌、降血壓還可以滋潤身體，對身體的益處很多，非常適合一些體弱的人羣去食用。

主料

輔料

具體步驟

米小米淘洗乾淨。

加一碗水，大米，小米，放入鍋中煮。電飯煲選擇煮粥功能鍵。

南瓜紅薯洗乾淨，去皮，切小塊兒。紅棗洗乾淨備用。

紅棗放入鍋中煮十分鐘，取出趁熱去掉皮去掉棗核。

蔬菜粥和去皮的紅棗用勺子攪拌成小塊兒，壓碎。

烹飪技巧

棗要趁熱剝皮，涼了就不好剝了。棗不要煮太長時間，不好吃了就。南瓜和紅薯要仔仔細細的清洗乾淨，才能美味。烹飪的時候要注意火候，不要把這道蔬菜粥煮幹了。