準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘滷肉飯,是台灣常見的,也是經典的小吃。醬香濃郁,鹹度適中。帶有厚重口感的滷肉,配上一碗蒸的不軟不硬的白飯,每一粒米都吸透黑紅的湯汁。腎病、膽固醇過高患者忌食。滷製菜餚通常不會額外添加大量油脂,因此菜餚大多熱量適中,減肥期間可以適量食用。
主料
洋葱 :
1個 五花肉 :
250g 胡蘿蔔 :
1根 輔料
油 :
適量 八角 :
1個桂皮 :
適量蒜 :
五粒 具體步驟
1.小火油炸洋葱
2.五花肉切小塊
3.把五花肉炒出油,下八角桂皮大蒜香葉
4.加醬油上色
5.把洋葱五花肉一起放進去,加入淹沒材料的水
6.放兩顆煮好的蛋
7.好吃的滷肉飯
烹飪技巧
洋葱小火油炸