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很有營養的茄汁龍利魚柳如何做簡單又美味
欄目:
美食菜譜
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/
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2.44W
準備時間:
20分鐘
烹飪時間:
10分鐘
主料
龍利魚
:
半條
番茄 :
兩個
洋葱
:
半個
青豌豆 :
少許
輔料
具體步驟
1. 準備食材,豌豆煮熟,魚切條過麪糊炸熟。鍋裏倒油炒洋葱,加入鹽與
胡椒粉
,下入番茄與番茄醬,白糖,炒成醬汁,加入鹽調味下豌豆與炸好的魚柳
2. 煎好的魚柳
Tags:
茄汁
好吃
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龍利魚
營養
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