可口清肺止咳潤燥涼茶其實主要的食材就是雪梨和羅漢果和胖大海,這夠簡單的,這兩天正是吃可口清肺止咳潤燥涼茶時節,加入冰糖和枸杞讓這可口清肺止咳潤燥涼茶更是香甜,家裏的老人和小孩子都很喜歡,真很適合減肥的女性同胞們,這也很適合生活節奏比較快的人。
主料
雪梨 :1只輔料
冰糖 :4顆具體步驟
1.將梨對半剖開
2.梨去核,將胖大海、羅漢果、少量冰糖放入核中位置
3.合梨入碗隔水蒸半小時,碗中的汁水可給咳嗽咽乾等症的人喝
4.將梨取出,切小塊,和胖大海、羅漢果、枸杞一併入鍋,加入8碗水左右,大火煮開
5.大火煮開後放入冰糖,轉小火熬40~60分鐘,起鍋晾涼即可
梨兒以雪梨為佳,如咳嗽氣喘,咽乾有痰症狀重一點可適量加大羅漢果胖大海量,如家中有老人小孩或胃腸病者,可晾至微微有點熱度時喝。