準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘蘿蔔炒苕葉可以算是一道食療食物,其主要的食材就是蘿蔔和苕葉,蘿蔔在我國古代的算是一道藥材,其具有安神,健體等功效,長期使用可以延年益壽。通過文火清炒能在不損壞蘿蔔和苕葉營養價值的前提增加其食用的味道,適合所有人羣食用。同時菜品出來紅綠相間讓人一看就有食慾。
主料
苕葉 :
100 輔料
鹽 :
適量 蘿蔔 :
20油 :
適量 具體步驟
1.鍋裏放入油,放入紅薯葉。
2.放入鹽。
3.把紅薯葉炒一下。
4.放入蘿蔔。
5.把紅薯葉和蘿蔔炒熟。
6.炒熟以後就可以吃了。
烹飪技巧
無