關於甘藍菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料甘藍菜：500火腿肉：50輔料橄欖油：1湯匙鹽：適量具體步驟去掉甘藍菜的外層葉子，清洗乾淨並且倒入水裏水煮水煮20分鐘後，從...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:9分鐘主料甘藍（大頭菜）：半個炒一盤蒜瓣：適量六月香豆瓣：一小勺（加多了顏色就不好看了）耗油：1/2小勺輔料具體步驟1.1.把甘藍菜切適當...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料土豆：1個半輔料甘藍：半個具體步驟1.切土豆絲2.甘藍切成絲3.切輔料等4.放油，加入蒜，紅椒，然後土豆絲，翻炒一會，加生抽，快...

美味菜餚是思鄉情中無法抹去的記憶，這造就食物在人類歷史上有着極其重要的地位。古人的對於食物的歌頌源源不斷地傳遞至今，而現代人繼續延續這一精神，融入創新，使其發揚光大。而今天，我們將...

甘藍菜一般是作為西餐的搭配菜，但是在我們國內勤勞聰慧的人民面前，甘藍又有了新的吃法，甘藍菜抗寒，耐熱，富含對人體多種有益的維生素，具有清血脂的功效，一般清炒甘藍菜是適合作為一天當中的早...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料甘藍：750輔料水：2000葱花：8薑絲：2蒜：8老抽醬油：1精鹽：4味精：4具體步驟甘藍切成碎長條狀。水大火燒開，放入切好的甘藍，燙十...

“易胖體質其實是因為體內酸鹼失衡，形成了酸性體質。所以想要瘦下來可以通過飲食改變這種酸鹼失衡狀態。正確飲食過程中，運動能促進新陳代謝並通過肺部進一步將酸排掉。蛋白質、脂肪和碳...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料甘藍菜：半個輔料大蒜：半個燒烤料粉：適量熟芝麻：適量具體步驟1.首先將綠甘藍用流水沖洗乾淨，用手撕成大塊，也可用刀切成大...

包菜我知道，甘藍是啥?其實甘藍還有許多其他的名字，花菜、包菜、大頭菜，還有就是我們常説的紫菜，那麼甘藍產地在哪裏?這個蔬菜要怎麼做才好吃呢?一、甘藍產地在哪裏甘藍的起源，其實最早可以...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫甘藍：50輔料生抽：適量具體步驟1.紫甘藍加一點水榨汁，倒進麪粉裏。2.和成光滑的麪糰，醒20分鐘。3.擀開成大薄片。4....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紫甘藍：半顆輔料葱：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1、紫甘藍切絲，葱切絲。2、鍋底少量色拉油，待油温7成熱時，放葱花煸出...

在我們生活中，相近的蔬菜有很多，有些看起來很像，但是其叫法是不一樣的，比如説甘藍菜和捲心菜，很多人都搞不懂這兩種菜的區別，有的人認為這是同一種菜，其實這兩者雖然相近，但是卻不是一樣的，下面...

最近我們發現在一些江南小村鎮的家常菜中都已經發現了蔬菜沙拉的影子了，的確是西風東漸。甘藍菜是我們製作蔬菜沙拉的常用原料，平時我們也可以用它來炒菜，味道雖然並沒有那麼驚豔，但是甘藍...

甘藍菜是一種很有營養價值的蔬菜，也是我們經常食用的一種蔬菜，甘藍菜和我們所熟知的捲心菜，大頭菜，包菜等其實是一種蔬菜，但是不同的地方有不同的叫法，如果甘藍菜是紫色的，我們就叫做紫甘藍，也...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料甘藍：500輔料油：適量具體步驟1.將甘藍洗淨，切成滾刀塊。2.備紅幹辣椒，剪成絲。3.點火做鍋，倒入油。4.涼油小火炒紅辣...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料甘藍菜：適量輔料蒜切片：適量具體步驟1.先洗淨，然後撕成大片，去掉中間硬梗部分。2.撕好後再用水稍微衝一下，控水。3.葱...

甘藍菜的營養價值很高的，平日裏很常見的一道菜品，吃起來也非常的爽口，可以補充人體所需的維生素、纖維素，是不容錯過的美食，很有助於消化，老人小孩都愛吃，今天就給大家教一種美味的做法，快來一...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料苤藍：400輔料食鹽：適量具體步驟1.甘藍用手掰成塊2.鍋裏放油加適量花椒3.再把幹辣椒段下鍋4.葱花.蒜片下鍋炒香5.再...

食材明細主料綠甘藍菜（適量）紫甘藍菜（適量）輔料黃甜椒（適量）小米椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗拌甘藍菜的做法步驟1、綠甘藍菜、紫甘藍菜、...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料甘藍菜：七八個葉片輔料大蒜：5瓣具體步驟1.洗乾淨的甘藍菜控水後，用手撕成大片狀。2.鍋內加水，燒開後，加少許鹽和少許...

“本來不喜歡吃甘藍菜，平常也很少買，這是第一次用甘藍菜包餃子，只是我家寶寶吃包子吃餃子只吃甘藍菜，沒辦法全家人也得跟着一塊吃，出乎意料的是餃子的味道非常好，由於菜裏面加了一點芹菜，因此...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料幹藍菜：500輔料火腿肉：50具體步驟1.去掉甘藍菜的外層葉子，清洗乾淨並且倒入水裏水煮2.水煮20分鐘後，從水裏取出。3....

很多人都喜歡吃紫甘藍，不僅僅是因為它是一種綠色食物，而且它還非常的好吃呢。不過，大多數人不知道什麼是紫甘藍。其實，紫甘藍也是一道很好吃的食物。那麼，就有人問了，甘藍菜的做法有哪些呢？那...

“CoCoLc的私菜食譜經－－臘肉綠葉甘藍菜意式黃金面【傳統的意式面】新鮮嘗綠葉甘藍菜【不結球甘藍菜】剛從庭院裏現摘的，第一次嘗試的意大利菜，口感很好，和一般的甘藍菜一樣的味道，自己種菜採...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料甘藍（大頭菜）：半個輔料蒜瓣：適量六月香豆瓣：一小勺耗油：適量具體步驟把甘藍菜切適當塊大小，一片一片分開，蒜瓣切片.鍋中...