紅薯的熱量高嗎|紅薯的皮能吃嗎

我們在平時吃東西的時候，會發現一個問題，那就是有的人會非常的喜歡吃蔬菜，但是有的人就非常的喜歡吃肉，當然，也有的人非常的喜歡吃粗糧。紅薯應該是粗糧中的一種，那麼紅薯的皮能吃嗎?

一、紅薯的皮能吃嗎

紅薯的皮是不能直接吃的，因為它裏面含有非常多的鹼，如果我們吃多了的話，那麼我們的胃會非常的不舒服。其次就是紅薯的皮其實是非常容易受到細菌的感染的，所以説紅薯皮最好還是不要吃，因為吃了紅薯皮的話，那麼它很有可能會進入到我們的體內，從而對我們的身體造成一定的影響。

二、紅薯的熱量高嗎

紅薯的熱量其實還是非常的高的，一般來説，每一百克的紅薯裏面大概含有99千卡的熱量，所以説如果你在吃飯的時候再去吃一些紅薯的話，那麼是非常容易導致我們發生肥胖的。但是有的人卻説紅薯是可以減肥的，這種情況確實是存在的，但是前提是你需要把紅薯當成主食來吃，這樣就可以達到減肥的作用。所以説大家以後還是少吃一些紅薯最好。

三、紅薯是什麼季節種植的

因為每一個地方的氣候條件都是不一樣的，所以紅薯的種植時間還是有一定的差別的。但是一般來説都是在四月份下旬或者是在五月份中旬的時候種植的。這樣的話，在秋天的時候基本上就可以成熟了，這樣我們就可以在冬天的時候吃到紅薯了。所以説大家如果以後要是想去購買紅薯的話，最好還是在秋天的時候購買。

那麼現在大家知道紅薯的皮是否能吃了嗎?所以打擊以後在吃紅薯的時候，最好還是將紅薯的皮給去掉，避免我們的身體受到一定的影響。其次就是大家一定要注意購買紅薯的時間，雖然一年四季都是可以吃到紅薯的，但是應季的紅薯比大棚種植的要好的多。