減脂蕎麥麪怎麼做|減脂蕎麥麪的做法

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

減脂蕎麥麪的做法步驟

• 1、準備食材。

• 2、水開鍋下面、然後煮的過程中加兩次涼水。

• 3、煮的過程中加入生菜、面煮熟後撈出放到涼水裏、淘兩次。

• 4、搗蒜、然後把所有黑芝麻、香油、醋、醬油、鹽、放進去。

• 5、然後澆在蕎麥麪上就好了、放點雞精更美味、減肥又好吃。