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發表於:2023-12-30
食材明細主料蕎麥麪(100克)生菜(3片)生抽(2小勺)醋(2小勺)香油(適量)蠔油(2滴)蒜(一頭)黑芝麻食用熟油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)減脂蕎麥麪的做法步驟1、準備食材。2、水開鍋下面、然後...
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發表於:2021-03-01
說起蕎麥麪大家應該都很熟悉吧,相信大多數人都吃過。蕎麥麪是用清水和蕎麥粉加工製作出來的麪條。煮好的蕎麥麪不僅勁道而且有彈性,是老少皆宜是好食物。但是對於減肥的人來說,最關心的就...
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發表於:2024-01-01
“韓國蕎麥冷麪,加上牛肉和芝麻,香香辣辣酸酸甜甜的,冰爽可口。”食材明細主料韓國蕎麥冷麪(200g)輔料黃瓜(一個)雞蛋(一個)牛肉(適量)辣白菜(適量)白芝麻(適量)白醋(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)冰水(適...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料蕎麥麪(適量)西紅柿(適量)輔料蝦皮(適量)熟芝麻(適量)蔥花(適量)蒜末(適量)調料生抽(適量)熱油(適量)辣椒粉(適量)雞汁(適量)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂西紅柿蕎麥麪的做法步驟1、...
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發表於:2018-08-24
我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是,每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同,而且大家所用的配料都會出現一定的差別...
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發表於:2024-01-07
“減脂從來都不是一件容易的事情。但是減和保持的難度是不同的,所以在下定決心減肥的開始,就要合理控制飲食,加上刻苦的鍛鍊。達到自己理想的體重或者說體型之後,就可以適當去做一些保持身...
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發表於:2023-12-31
“今日分享這款好吃不胖的涼拌雞絲蕎麥麪,低脂美味,怎麼吃都不胖,有喜歡的不妨一試。”食材明細主料蕎麥麪(400克)雞胸肉(1塊)雞蛋(3個)黃瓜(1根)料酒(1勺)輔料食用油(2勺)蔥花(適量)食鹽(半勺)生抽(2勺)香...
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發表於:2023-12-28
“今天我分享這道素炒蕎麥麪,製作簡單,營養美味,一日三餐均可食用。母親節,親手給媽媽一份低脂低鹽、健康營養的素炒麪吧~”食材明細主料蕎麥麪(1把)圓白菜(1塊)胡蘿蔔(半根)輔料小蔥(1棵)油(少許)調...
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發表於:2024-01-02
“今來一款低脂蕎麥麪,食材隨意搭配,健康又美味。”食材明細主料蕎麥麪(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)蘆筍(適量)雞蛋(適量)金桔(適量)輔料海鮮醬油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)低脂蕎麥麪的...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料蕎麥麪(適量)雞胸肉(一塊)黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)雞蛋(1個)輔料白芝麻(1勺)花椒(少許)蔥(少許)調料生抽(3勺)香醋(半勺)蠔油(半勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞絲蕎麥麪的做法步驟1、雞肉...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料雞蛋(一個)麪餅(一個)娃娃菜(一大把)輔料醬油(五勺)調料鹽(一小勺)五香粉(三匙)雞精(一小勺)醬香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)減脂面的做法步驟1、將娃娃菜洗淨並切片,放盆裏備用。2、起...
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發表於:2024-02-29
“天氣一天一天熱起來了,各種各樣的夏季小吃引誘着我們的胃,可是這種季節也是不衛生的東西氾濫的時候,所以要吃我們還是自己動手吧!涼粉類是夏季最常吃的,今天給大家做一個蕎麥麪皮,又健康,更...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料西紅柿(2個)豆腐(1塊)蕎麥麪(100g)金針菇(1小把)輔料鹽(2小勺)蠔油(2小勺)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)減脂番茄豆腐蕎麥麪的做法步驟1、準備西紅柿和豆腐、大個西紅柿只需一個。...
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發表於:2023-12-29
“幾年前去日本旅遊,女兒說他們的蕎麥麪條很有名,我們到日本的第一個晚上,就慕名去吃蕎麥麪條,一人叫了一碗。結果,食難下嚥……導致我很長一段時間對蕎麥麪條有陰影。家裏有做活動得的兩袋...
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發表於:2018-08-20
芥麥面是一種具有較高營養價值的穀類食物,其含有豐富的纖維素和蛋白質。近年來,不少減肥人士將芥麥面列爲減肥產品。減肥可以吃蕎麥麪嗎?吃芥麥面可以輔助減肥嗎?接下來這篇文章就向大家...
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發表於:2018-05-16
吃麪其實對減肥也是有幫助的。大家總覺得麪食裏面全是麪粉,會增加體重阻礙減肥,但其實選對正確的麪食也是可以進行減肥的。蕎麥麪減肥嗎,蕎麥麪是健康的減肥食品,通常都被大家忽略。特別是...
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發表於:2018-09-29
減肥可謂是一個人生的大坑。許多人在這條路上兜兜轉轉,來來回回。單調乏味的餐單,是許多人堅持不下去的一個重要原因。麪食作爲中國一大主食,被許多人喜愛。可其中的澱粉之多也讓人望而卻...
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發表於:2018-11-15
每個地方有每個地方的特色,當然美味的小吃是一大亮點。我們這邊有一款很好吃的麪食--蕎麥麪,這種麪食是用蕎麥加上一些原材料製作而成。不僅這樣,做出來的面好吃又有營養,營養美味。今天就...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料瘦肉(150g)白菜(3~4瓣)蕎麥麪(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)姜(2~3片)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)瘦肉白菜蕎麥麪的做法步驟1、食材備料2、熱鍋下油,油熱放薑片,爆出香味3、下瘦肉翻炒...
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發表於:2023-12-28
“麪條的種類也是很多種,爲了保持好身材,也爲了吃得健康,我選擇了蕎麥麪條,別看這顏色不怎麼好看,這味道還真是很香呢。”食材明細主料蕎麥麪(80克)雞蛋(1個)海苔(1片)輔料香芹(少許)調料鹽(2克)高湯...
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發表於:2023-12-28
“俗話說冬至餃子夏至面,在北方河南,民間有“吃過夏至面,一天短一線”的說法卻盛傳至今。夏至吃麪,一般指的是麪條,意用面(條)之長比喻夏至之長晝。區域不同,麪條的做法多種多樣,夏天天氣炎熱...
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發表於:2024-01-01
“這是我編輯的2019第三道菜品。”食材明細主料全麥粉(150克)帶殼蕎麥(80克)酵母(2克)食鹽(2克)輔料清水(100克)鹹甜(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蕎麥全麥麪包的做法步驟1、準備食材:酵母,食鹽,...
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發表於:2023-12-30
“經常看我食譜的親應該知道面類的食譜真的更新的不多我是標準的南方胃米飯居多,最近好多美食app上看到大家都在多各種口味的蕎麥麪就想着說我也來試試唄天氣還是很熱所以果斷先做了這...
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發表於:2023-12-30
食材明細主料蕎麥掛麪(100g)輔料雞蛋(1個)小青菜(適量)西紅柿(適量)調料鹽(適量)芝麻油(適量)蘋果醋(適量)太太樂味極鮮(適量)酸甜(口味)調味(工藝)數小時(耗時)進階(難度)蕎麥冷麪的做法步驟1、食材,純淨水,蘋果...
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發表於:2023-12-30
“今天的麪條也不是普通的麪條,而是用的更營養的蕎麥麪,蕎麥的顏色比較深,但飽腹感比較好,而且對現代的三高富貴病有很多的幫助,所以一定要多吃哦。”食材明細主料蕎麥掛麪(60克)老湯(80克)雞蛋...