牛奶和羊奶能一起喝嗎

奶類有非常多種哦，今天小編給大家帶來的問題就是和奶類有關的哦——牛奶和羊奶能一起喝嗎？雖然我們一般是不會把這兩種奶放在一起喝的，但是難免有時候出去會碰到兩種牛奶都有的情況，所以大家還是有必要知道這個問題的答案的。

一、牛奶和羊奶能一起喝嗎

羊奶和牛奶不宜一起喝，容易引起過敏性腹瀉，最好是分開喝。因爲這兩種奶的分子結構不同，不可以混着喝，尤其對腸胃虛弱的人。

二、羊奶不能和什麼一起吃

羊奶不宜和藥一起吃

有的人喜歡用羊奶來代替白開水服藥，但其實羊奶中的鈣、鎂等礦物質很容易會與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，會影響到藥效的釋放和吸收，也會影響到羊奶的營養吸收。在服藥前後1小時都不要飲用羊奶爲好。

羊奶不宜和茶同食

在喝羊奶時，不宜同時飲用茶水，這是因爲茶葉中的鞣酸會阻礙到羊奶中鈣離子的吸收，影響到身體對羊奶的營養的吸收利用。

羊奶不宜和果汁同飲

羊奶中80%以上的蛋白質是酪蛋白，如果在喝羊奶的同時喝果汁，酪蛋白就容易與果汁反應，發生凝聚、沉澱的情況，容易導致消化不良和腹瀉等不適症狀。

羊奶不宜和巧克力一起吃

羊奶中是有豐富的鈣質和蛋白質的，而巧克力中則是含有草酸，同時吃這兩種食物的話，兩者會結合成不溶性草酸鈣，影響鈣質的吸收，出現腹瀉的情況。長期這樣食用還可能會導致頭髮乾枯，兒童生長緩慢等現象。

羊奶不宜和菠菜同食

菠菜或是韭菜中是有比較豐富的草酸的，如果跟羊奶同食的話，也是會產生化學反應生成草酸鈣，不僅影響鈣的吸收，還可能使得本來對人體有利的鈣變成對人體有害的物質了。

羊奶不宜與橘子一起吃

羊奶中的蛋白質跟橘子中的果酸結合，會發生凝固，進而影響羊奶的消化和吸收。而且要注意的是，喝羊奶的時候，不宜進食其他的酸性水果。

羊奶不宜與香蕉一起吃

飲用羊奶時，最好是不要同時吃香蕉，那樣會導致消化不良的情況出現，甚至可能出現腹瀉的症狀。

羊奶不能和米湯一起吃

羊奶跟米湯一起食用，會導致維生素A大量損傷，如果嬰幼兒長期這樣食用導致維生素A攝入不足的話，可能會導致發育緩慢，體弱多病。

煮羊奶不宜加糖

羊奶中含有的賴氨酸在加熱的情況下，是能與果糖發生反應生成有毒的果糖基賴氨酸，對人體健康是有害的。所以在煮羊奶時，不宜放入蔗糖，等煮好羊奶放涼後方可加入適量蔗糖。

小貼士：

平時喝羊奶的時候，要注意這些同食禁忌，避免因跟不應該一起吃的食物同時食用，反而對身體造成傷害。

看完這個科普以後是不是就有了這個牛奶和羊奶能一起喝嗎問題的答案了呢，答案就是不宜一起喝，兩種奶製品混在一起會造成不良反應，對於我們的身體也是不好的，而且營養價值也會降低。雖然看着是非常有意思的讓人忍不住想試試看呢。

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