蝦和牛奶作爲一種海鮮食品和飲品來說的話,都是很有營養的,並且隨着人們生活水平的日漸提高,這兩種食物會經常出現在我們的餐桌上。那麼,就有一個問題:蝦和牛奶能一起吃嗎?
一、蝦和牛奶能一起吃嗎
一般來說,牛奶和蝦都能補充蛋白質,是可以一起吃的。牛奶中含有豐富的鈣和優質蛋白,而蝦的蛋白質含量竟然比牛奶還高,導致兩者一起吃的時候不能吃太多,因爲攝入太多會加重腸胃的負擔,從而蛋白質被吸收不了,反而很可能會引起腎結石,危害到我們的健康。另外,在喝牛奶的時候最好加熱溫一下,這樣可以使牛奶中的營養物質更好的被人體吸收。
二、蝦和牛奶各自的禁忌
1.蝦+南瓜:兩者一起吃的話,會使我們的肚子不舒服,可能會引起我們腹瀉、腹脹。
2.蝦+荷蘭豆:其實兩者分開吃時,是極有營養的。但是如果一起吃的話,會因爲兩者中的營養物質衝突,而產生有毒物質,會使我們中毒。
3.蝦+葡萄:兩者一起食用會刺激我們的腸胃,讓我們感覺到很不舒適。
4.蝦+茶:兩者一起食用會阻礙我們的身體對營養物質的吸收,不利於我們的健康。
5.蝦+紅棗:兩者分開吃,是對我們的身體極有好處的,但如果一起吃可能會出現中毒的現象。
6.牛奶+韭菜:牛奶中含有鈣,而韭菜中含有的草酸多會影響人體對鈣的吸收。
7.牛奶+巧克力:兩者一起吃的話,容易凝結成不溶性的草酸鈣,影響吸收,會使人體出現腹瀉、缺鈣、生長髮育遲緩等現象。
8..牛奶+橘子:兩者一起食用會引起胃的蠕動異常,有害健康。
從以上情況來看,蝦和牛奶是可以一起食用的,但二者不宜吃太多,還是要注意飲食上的量,都是營養物質豐富,禁忌有許多。所以,愛吃蝦或愛喝牛奶的小夥伴們注意了:一定要記住它們的禁忌,不要亂吃,否則,受傷的就是我們自己。