一日三餐,最合理的食用習慣應該是早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。說到早餐,大多數的朋友會說我沒有吃早餐的習慣,或者說我沒時間吃早餐。我們要對得起自己的胃。在這給大家介紹一道好吃的營養麥粥,它做起來簡單方便,吃起來爽口又營養豐富。
主料
輔料
具體步驟
1.準備燕麥片。
2.準備蕎麥。
3.混合淘洗乾淨。
4.放入鍋中加適量水,大火煮開中火煮。
5.煮好了。
6.配上鹹鴨蛋香香的。