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營養胡蘿蔔土豆牛肉粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:2.16W
營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

胡蘿蔔土豆牛肉是一道營養的粥,適合我們在午餐或者晚餐的時候盡情的享用,大家都喜歡的牛肉是就是這道粥的重中之重,他讓我們的粥更加的營養更加的美味,我們都喜歡葷素搭配,當然我們的粥中含有豐富的胡蘿蔔素,搭配我們的牛肉真的是非常的完美。

主料

大米250
牛肉 :500

輔料

西紅柿 :2個
蒜苗 :少許
生抽 :1勺
醋 :3-5滴
土豆 :1個
紅燒醬油 :1勺
鹽 :1.5匙
胡蘿蔔 :1根
大蔥 :1根
生薑1小塊
料酒 :1勺
自制調料面 :1匙
蒜瓣 :3個
白糖 :1匙

具體步驟

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備牛肉、大米(淘洗後浸泡30-40分鐘);胡蘿蔔、土豆、西紅柿、大蔥、蒜苗、蒜、姜分別洗淨控水備用。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第3張

2.牛肉解凍後切丁,用一勺料酒、一勺生抽、一勺食用油醃製20分鐘。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第4張

3.胡蘿蔔、土豆切丁,西紅柿切塊,蔥切絲,姜和蒜切末(熬製後和米融到一起,不影響食用),蒜苗切絲。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第5張

4.熱鍋熱油倒入醃好的牛肉丁翻炒。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第6張

5.炒到牛肉的血水乾了放入自制調和麪(花椒和八角、小茴香磨的)1小勺和蔥絲薑末和蒜末,快速翻炒兩下放一點點白糖提鮮。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第7張

6.然後放入西紅柿翻炒兩下,倒一勺紅燒醬油上色提味。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第8張

7.加入熱水燒開撇去浮沫。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第9張

8.水開五分鐘後倒入胡蘿蔔和土豆丁煮2分鐘。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第10張

9.湯汁再熬開下入泡好的大米,用勺子從鍋底撐開,煮開後關小火慢慢熬。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第11張

10.這是加蓋熬了十五分鐘後的樣子,用勺子慢慢攪動,再蓋蓋熬製五分鐘。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第12張

11.這是二十分鐘後的狀態,這時就要取掉鍋蓋,每隔20秒用勺攪動1-2圈,小心糊鍋。

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第13張

12.25分鐘後的狀態,加入幾滴香醋提味,放入少許味精和切好的蒜苗絲點綴,一道香糯美味的胡蘿蔔牛肉粥就熬好啦!

營養胡蘿蔔土豆牛肉粥怎麼做好吃又簡單 第14張

13.盛在碗裏,慢慢品嚐自己熬製的美味,再配個小鹹菜,真是一種享受哦!

烹飪技巧

牛肉不要太瘦,帶點油在熬的過程中會更香;2.牛肉切丁後醃製20分鐘再炒會更滑嫩;3.湯汁收到一半要勤攪動防止糊鍋,在快熟的前二十分鐘開始就要守在鍋邊勻速攪動!

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