“减肥餐单新成员,下面的材料其实是两人份,均衡下来一份菜的热量只有90大卡,就是1/4个香辣鸡腿堡的热量哦,就算搭配一小碗米饭,也只相当于1/2个汉堡的热量,绝对低卡并且美味不打折哦。”
1、香菇切粗丝,蒜薹切小段。
2、木耳泡发好后撕小朵备用。
3、生抽、陈醋、白糖加少许葱白制成调味汁。
4、肥牛片儿切碎一些,用五花肉也可以,因为刀工不好,所以热爱各种加工好的肉片,嘻嘻~
5、肉片放入锅中,开火炒至变色,加五香粉去腥。
6、加入蒜薹翻炒出香味。
7、加入木耳和香菇,继续翻炒。
8、待冬菇跟蒜薹炒得蔫了一些,加入调好的碗汁翻炒均匀。