“芦笋具有人体所必需的各种氨基酸及微量元素,
经过细胞实验和临床医学证明具有显著抗癌效果。
芦笋可以提高各种免疫细胞的活性,从而增强机体免疫能力。
今天Saeko老师要教大家一道
健康又美味的简单料理
猪肉芦笋卷。”
1、芦笋去除老皮,清洗干净,切成合适长短的段。
2、胡萝卜切条。
3、待锅中水沸腾后,放入芦笋和胡萝卜,煮1分钟后捞出备用。
4、五花肉片斜卷在芦笋和胡萝卜上。
5、火力调至中火,倒入油,放入芦笋猪肉卷煎至金黄色,在煎的同时在小碗中加入糖、又伊鲜鲜味酱油、清酒搅拌均匀,将酱汁倒入锅中,待其酱汁收干即可。
6、改刀成段,装盘即可使用。
作法虽然简单,但口感可是各凭本事,一道菜的灵魂在于它佐的蘸汁内涵!当酱料用对口味了,口感就顺口了。