“猪蹄以蹄筋和肉皮为主,脂肪含量少,富含胶原蛋白,能美容养颜,对皮肤有保健作用,还能促进骨骼的生长发育。这道菜简单易学,适合上班族,也可以做为下酒菜。”
1、原料如图;
2、猪蹄剁块洗净,排骨也洗净备用;
3、锅置火上,倒入适量清水烧沸,加入适量姜片、葱段,放入猪蹄和排骨氽至变色;
4、捞出洗净浮沫;
5、放入电压力锅,加入开水或清水(水量没过猪蹄和排骨),加葱段、姜及其他所有调料调味。
6、选择炖肉档18分左右;
7、打开锅盖,放上香葱花即可。
1、饨猪蹄和排骨的时候放入葱段和姜片,可以去腥味。
2、调料最好都放在不锈钢调味盒中,这样煮猪蹄和排骨的时候不会粘的到处都是。(我的不锈钢调味盒怎么也找不到了,所以这次没用。)
3、猪蹄炖的越烂越好,有助于胶原蛋白的吸收。
4、此菜最好能于素菜一起搭配,清爽适口解油腻。