“卡通餐会让小朋友不再挑食,喜欢上吃更多不同种类的蔬果和其它食物。其实做卡通餐只需要一些简单的食材,简单营养小朋友喜欢。”
1、米饭1小碗,鸡蛋3(2个就够),西兰花切完10小朵,小西红柿4个。
2、新焖的饭,尽量不给孩子吃剩饭。
3、鸡蛋打入碗中加入一点盐和五香粉。
4、西兰花撕成小朵。
5、焯水1分钟,放点盐入味吃的时候和煎鸡蛋一起拌着吃。
6、捞出立即过凉。
7、鸡蛋打好,小柿子洗净,西兰花控干。
8、平底锅加热加点油中火开始煎鸡蛋,煎好盛出。
9、准备好所有食材。
10、摆盘。
11、萌萌哒小丑人就完成了,小朋友很喜欢。