准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟苦瓜茶是一道以苦瓜为主要原材料制成的养生茶,制作过程较为简单易上手,可根据个人需要加入枸杞和莲子等一起饮用。具有鲜美可口、口感清爽等特点。具有止咳化痰、抗癌防癌以及减肥等作用。苦瓜本身富含维生素等人体所需的营养成分,具有较好的食疗效果。
主料
苦瓜 :
2根 辅料
枸杞 :
10水 :
适量 具体步骤
苦瓜洗净切片,排入烘干机架上
选择烘干温度为55℃,开启电源,连续工作4小时,苦瓜干烘制完成,密封装袋,随时食用
取适量苦瓜干和枸杞,开水冲泡,清火降压又减肥的苦瓜茶就可以饮用了