健康美食无花果瘦肉炖鲨鱼骨如何做简单又美味
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准备时间:
30分钟 烹饪时间:
2小时50分钟主料
海带 :
适量 花生 :
适量 鲨鱼骨 :
适量 瘦肉 :
300 辅料
蜜枣 :
2粒 陈皮 :
适量 姜 :
适量 具体步骤
海带浸泡发透后,清洗干净,切片。花生洗干净备用。
鲨鱼骨洗干净放入锅内,加姜焯水。
瘦肉焯去血水备用。
锅内放入处理好的材料,加入适量的水。
加两粒蜜枣。
加上花生大火烧开转文火煲2个小时。
加入适量的盐调味饮用~