准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟醪糟的味甘辛,性温,有益气、生津、活血之功效。醪糟发酵产生的酶类,适合所有人食用,对中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合;燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,可预防心脑血管病。醪糟燕麦一起搭配是一道美味可口,且对身体健康有很大保健功效。
主料
麦片 :
40g 醪糟 :
70g 辅料
白糖 :
适量清水 :
适量 具体步骤
1.醪糟一碗
2.麦片一包
3.锅里加清水,开电源
4.加入醪糟煮开
5.加入燕麦再煮几分钟即可
6.最后加入白糖搅拌一下
烹饪技巧
糖别放太多,太甜腻了破坏醪糟的口感。