准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟在家也能吃上棒棒的牛排,牛肉蛋白质高,脂肪低,口感鲜嫩,新鲜的牛排自带香气不用过多调味,喜欢吃牛排的小伙伴一定要学会哦!我的儿子十分喜欢吃酱汁牛肉的做法,做妈妈的一定要满足儿子的需求,美味的酱汁牛肉,好吃简单,十分的补充身体能量
主料
牛肉 :
适量 花生油 :
适量 辅料
盐 :
适量酱汁 :
适量 具体步骤
牛肉洗净切片,加入生抽、糖、淀粉、胡椒粉腌片刻。
西兰花扳成小朵,放入淡盐水中浸泡片刻,洗净。
西兰花放入加有油、盐的开水锅中焯熟,捞出装盘;大蒜切蓉。
锅内注入花生油烧热,爆香大蒜蓉,加牛肉炒至变色。
倒入烧烤酱炒匀,浇在西兰花上即可。